Nos ateliers se déroulent en groupe de 4 à 15 personnes. La parole y est libre et nous favorisons une ambiance conviviale et respectueuse de chacun. Chaque personne repart de l'atelier avec un plan d'action personnalisé.  

Les Ateliers du Mieux-Être ont lieu de 9h30 à 15h30.

Nous vous accueillons avec le thé et le café. Toute la journée, des boissons et collation sont à votre disposition. 

Pour les ateliers phares : 1 atelier coûte 150€/pers., le cycle des 3 revient à 400€/pers.

Vous voulez savoir où se déroulera votre prochain atelier ? 

Vous pouvez décider d'organiser cet atelier dans votre entreprise ou à votre domicile dés que vous réunissez 4 personnes.

3 ateliers phares

et des ateliers sur mesure

Prendre conscience de son épuisement et recharger ses batteries efficacement

Thème : BURN-OUT

-Test de surmenage

- Positive attitude 

- Mieux se connaître  

- Confiance en soi

- Comment prendre de la       distance ?

- Je me reconnecte à mes rêves

- A quoi je consacre réellement mon temps ?

- Oser dire non 

Epreuves et changements : Comment

rebondir ?

Thème : RESILIENCE

-Test de stress

- Identifier ses émotions 

- Méditation pleine conscience

- Développer ses ressources  

- Prendre soin de soi

- Passer du mode automatique au mode adaptatif

Prendre sa vie en main et atteindre ses objectifs

Thème : ACTION

- Découvrir ce qui vous freine et vous motive (Procrastination, perfectionnisme, peur)

- se reconnecter à ses besoins

- Définir ses priorités 

- Passer un contrat avec soi-même 

Ateliers sur mesure et à la demande

pour les entreprises

Différents thèmes possibles en fonction de vos besoins.

 

- Comment se prémunir soi et son équipe d'un burn-out ?

- Oser dire non

- Gestion du stress

- Mieux s'organiser et gérer son temps

- Perfectionnisme et lâcher-prise